体調管理の記事

ここ数年、朝が起きられないのが悩みでした。しっかり寝ているはずなのに、ぐったりとした疲労感があって起きられないんです！どういうわけか、子宮にずっしりと重い疲労感がありましたね。調べていくうちに、この謎の疲労の原因は眼精疲労なのではないかと気付きました。目と子宮は繋がっているようです。目の疲労は子宮にも影響を及ぼします。

小学生の時から毎年春になると花粉症に悩まされてきました。鼻炎薬を飲まないと鼻水が止まらない程でしたが、去年の春からパッタリと症状が出なくなりました。変わったことと言えば、食生活を変えたことくらい・・・。１日２食、栄養バランスを考えた食事、砂糖を極力摂らない。これを実践しただけであっさりと治ってしまいました。

熱中症や脱水症状とはどのような症状なのか？また、予防・対処するためにはどうすれば良いのかについてご紹介しています。夏はレジャーで外出する機会が多いものです。その時に気を付けなければいけないのが熱中症や脱水症状！水分補給をこまめにするようにと言われていますが、水分だけではなくミネラルも補給しないといけませんよ。